What's on This Page? / Ce qui se trouve sur cette page  

 

 

 

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   Fitness  

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• Government of Canada Information on Physical Activity / Informations du gouvernement du Canada sur l'activité physique

  • Free website by Health Canada on physical activity. You are able to read on the benefits of, ways to be active, and different national programs of physical activity (PA). 

    • Link EN: https://www.canada.ca/en/health-canada/services/healthy-living/physical-activity.html 

  • Site web gratuit de Santé Canada sur l'activité physique. Vous pouvez y trouver des informations sur les bienfaits de l'activité physique, les moyens d'être actif et les différents programmes nationaux d'activité physique (AP). 

    • Lien FR: https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/vie-saine/activite-physique.html​

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• ParticipACTION:

  • Free website (national campaign), phone app (linked to fitness devices) has plenty of resources (to move (videos and articles)) and ways to even earn prizes while being active!  Since 1971, this initiative has aimed to increase physical activity time and quality in the Canadian population. It is centered around fun, collaboration, passion, awareness, innovation and excellence.​

    • Link: Link: https://www.participaction.com/en-ca 

  • Le site web gratuit (campagne nationale), l'application pour téléphone (liée à des appareils de fitness) contient de nombreuses ressources (pour bouger (vidéos et articles)) et des moyens de gagner des prix tout en étant actif !  Depuis 1971, cette initiative vise à augmenter le temps et la qualité de l'activité physique au sein de la population canadienne. Elle est axée sur le plaisir, la collaboration, la passion, la sensibilisation, l'innovation et l'excellence.

    • Link / Lien: https://www.participaction.com/fr/

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• CSEP (Canadian Society for Exercise Physiology)

  • A national voluntary organization, recognized authority in exercise science and prescription integrating research into best practice. CSEP qualifies professionals to guide and promote physical activity in the Canadian community, you can search their website to find a professional near you. They have paired with ParticipACTION to create Canadian 24-h movement guidelines. 

    • Link for the guidelines: https://csepguidelines.ca/

    • Link for CSEP: https://www.csep.ca/home 

  • Une organisation bénévole nationale, autorité reconnue en matière de science de l'exercice et de prescription, qui intègre la recherche dans les meilleures pratiques. La SCPE qualifie les professionnels pour guider et promouvoir l'activité physique dans la communauté canadienne. Vous pouvez consulter son site Web pour trouver un professionnel près de chez vous. Elle s'est associée à ParticipACTION pour créer des lignes directrices canadiennes sur le mouvement 24 heures sur 24. 

    • Lien pour les directives : https://csepguidelines.ca/language/fr/#pll_switcher​

    • Lien pour le SCPE : https://scpe.ca/

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   Nutrition   ​​​​

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• Healthy College Meals (Budget-Friendly and Meal-Prep!) / Repas sains pour les étudiants (budget raisonnable et meal-prep !)

  • Being a student and eating healthy can sometimes be challenging. Need tips and recipes ideas for staying on budget and eating well? Here is a good place to start! 

  • Être étudiant et manger sainement peut parfois être un défi. Vous avez besoin de conseils et d'idées de recettes pour respecter votre budget et bien manger ? Voici un bon point de départ ! ​

    • Link: https://fitfoodiefinds.com/

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   Mental Health / Santé mentale   

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• Mental Health Presentations / Présentations sur la santé mentale

  • by LC Member Asini / par Asini, membre du CL

    • https://docs.google.com/presentation/d/1hXuC-vw0r-_IwzQE2YM_dggFiETofwAT/edit?usp=sharing&ouid=105785544056947351203&rtpof=true&sd=true​

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